Как действуют BCAA?

Незаменимые аминокислоты с разветвленной цепочкой (лейцин, изолейцин и валин) выполняют несколько функций в организме.

• BCAA играют роль строительного материала, из которого строятся белки мышц.
Их количество в мышцах может достигать 35 % от общего количества аминокислот.
При их недостатке мышцы не смогут расти – именно в этом часто кроется отсутствие выраженной рельефной мускулатуры у многих активных и регулярно тренирующихся людей.

• Из аминокислот BCAA организм может получать глюкозу и АТФ, обеспечивая себе, таким образом, дополнительный источник энергии.

• Из BCAA синтезируются не только мышечные белки, некоторые аминокислоты (аланин, глютамин) тоже могут вырабатываться из них.

• При истощении аминокислотных запасов, организм начинает пополнять их, расщепляя мышечные белки.
Этот процесс (катаболизм) тормозится только своевременным насыщением мышечных тканей незаменимыми аминокислотами.

• BCAA (и, в первую очередь, лейцин) стимулируют синтез нового белка в мышцах путем активации так называемых сигнальных белков PI3K, а также mTOR.

• Также BCAA способствуют улучшению поглощения клетками глюкозы и усиливают выработку инсулина.

Что дают BCAA?

Если принимать BCAA, то мы таким образом повышаем их концентрацию в ткани мышц (или восстанавливаем ее потери после тренинга), что влечет за собой увеличение работоспособности мышечных волокон и стимулирует их гипертрофию. 

То есть аминокислотная добавка с БЦАА обуславливает:

✔ лучшее снабжение мышц энергией и питательными веществами,
✔ избыток материала для построения мышечных белков,
✔ снижение интенсивности катаболизма за счет увеличения аминокислотного пула,
✔ непосредственное влияние на активность сигнальных белков (mTOR и др.) и усиление синтеза мышечного протеина.

Рекомендации по применению: Взрослым по 1 порции (1 мерная ложка - 5 г) порошка 2 раза в день, предварительно растворив в 250 мл охлажденной кипяченой воды или другого напитка.