Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения. Добавка трикреатин малат будет полезна спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения, атлетам, стремящимся быстро набрать сухую мышечную массу, а также всем желающим добиться более эффективной работы мышечной системы. Как действует креатин TCM? Креатин (creatine) для мышц выполняет роль энергозапаса, работающего в первые секунды анаэробной нагрузки – он восстанавливает отработанные молекулы АТФ, позволяя им снова отдавать энергию и продлевая первую фазу работы мышц до подключения процессов гликолиза. Прием креатина позволяет увеличить его запасы в мышцах и повысить эффективность фосфагенной системы энергообеспечения мышечных сокращений. Таким образом креатин позволяет увеличить производительность мышечной системы, ее анаэробную выносливость, и особенно сказывается в самый первый этап мускульной деятельности, поэтому наибольшую пользу креатин приносит в силовых тренировках, или там, где важны резкие мощные рывки – например, в спринте. Известно, что при употреблении креатина часть его преобразуется в креатинин, т.е. как бы теряется. Трикреатина малат (tri creatine malate) подвержен этому в меньшей степени. Сама яблочная кислота тоже для организма полезна, поскольку участвует в цикле Кребса – центральном этапе клеточного дыхания. Трикреатина малат очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок. Соответственно, он влияет на все энергозависимые факторы – на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную утомляемость, возможность быстрее восстанавливаться, а значит, на более быстрый рост объемов мышц и силовых показателей. Лучшая растворимость TCM обеспечивает лучшее усвоение креатина и более быстрое поступление в ткани мышц, причем с меньшим количеством побочных эффектов в области ЖКТ. Чем полезен TCM (tricreatine malate) для спортсменов? Прием креатина, в том числе в форме creatine malate (точнее трикреатин малат) показан представителям силовых видов спорта, и позволяет получить следующие эффекты: повышение силовых характеристик, увеличение кратковременной анаэробной выносливости, повышение объемности силового тренинга, ускоренный рост сухой мышечной массы, более быстрое восстановление после тяжелых тренировок, улучшает энергоснабжение сердца и снижает риск инфаркта, защита нервной системы от гипоксии, улучшения питания мышц (и организма в целом) у вегетарианцев. Креатин в некоторой степени усваивается из пищи при питании, богатом животными белками. Для людей с нехваткой животных белков в рационе прием креатина помогает полноценно тренироваться, наращивать мышечную массу и силовые показатели, а также минимизировать риск развития болезней, связанных с дисфункцией и атрофией мышц. Преимущества TCM (tricreatine malate) Плюсы данной формы креатина можно свести в несколько пунктов: одна молекула вещества содержит 3 молекулы креатина, яблочная кислота в составе улучшает энергоснабжение мышц, улучшенная растворимость позволяет использовать меньшие дозировки с прежним эффектом, более быстрое усвоение обеспечивает и лучшую биодоступность, меньшие дозировки избавляют от побочных эффектов. Великолепная растворимость трикреатин малата позволяет ему быстрее усваиваться и не вызывать проблем с ЖКТ. Это особенно важно для тех, кто не любит использовать моногидрат креатина именно по этой причине. Как принимать tri creatine malate? Одну порцию добавки (5 г) развести 150-250 мл в жидкости и выпить в течение дня с или после белковой или углеводной еды, или напитка. Креатин усваивается и увеличивает количество содержащегося в мышечной ткани вещества независимо от времени суток, приема пищи или режима физической активности. Поэтому теоретически его можно принимать в любое время. После приема суммарно 100-120 гр добавки концентрация креатина в мышцах достигает физиологически обусловленного минимума и его эффекты будут проявляться наиболее явно. Состав Порция: 1 чайная ложка с небольшой горкой (4040 мг) Порций в упаковке: 24 Трикреатина малат в т. ч. креатин 4000 мг 3000 мг Состав: трикреатина малат, диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий). Рекомендации по применению: Принимайте 1-3 порции в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы имеете болезни почек, хронические заболевания, вам не исполнилось 18 лет, вы беременны, кормите грудью, у вас есть индивидуальная непереносимость ингредиентов. После вскрытия банки хранить плотно закрытым, не допуская попадания влаги, при температуре не выше 25°C. Не является лекарственным средством. Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста